職能治療師和你說提升衝動控制的居家策略！
✨孩子不是故意「講不聽」，很多時候只是大腦的煞車系統還在發展✨
你是不是也常常遇到這些情況？
🔸問題還沒聽完，就急著搶答。
🔸看到想玩的東西，還沒詢問就直接伸手拿。
🔸玩得正開心時，一說要收玩具就很難停下來。
🔸明明知道規則，當下卻還是「忍不住」做了。
其實，衝動控制是大腦執行功能中很重要的一環，就像大腦裡的「煞車系統」🚦
孩子需要的不只是大人反覆說「不可以！」「停下來！」，而是透過一次次練習，慢慢學會在行動之前——先停一下、想一想，再做出反應。
這次整理了 6個提升衝動控制的居家策略，都是生活中就能開始運用的方法👇
✔️ 把暫停訊號具象化 ✔️ 預告與倒數計時器
✔️ 外在環境減法 ✔️ 建立大腦暫停區
✔️ 動作與動態遊戲練習 ✔️ 具體稱讚與正向回饋
衝動控制並不是要求孩子「乖乖忍住」，而是透過外在提示、環境調整與反覆練習，幫助孩子逐漸把大人的提醒，變成自己的「內建煞車」🧠✨
每個孩子的發展速度與需要的協助都不同。
比起一直告訴孩子「你要控制自己」，更重要的是教他：到底可以怎麼做。
你是不是也常常遇到這些情況？
🔸問題還沒聽完，就急著搶答。
🔸看到想玩的東西，還沒詢問就直接伸手拿。
🔸玩得正開心時，一說要收玩具就很難停下來。
🔸明明知道規則，當下卻還是「忍不住」做了。
其實，衝動控制是大腦執行功能中很重要的一環，就像大腦裡的「煞車系統」🚦
孩子需要的不只是大人反覆說「不可以！」「停下來！」，而是透過一次次練習，慢慢學會在行動之前——先停一下、想一想，再做出反應。
這次整理了 6個提升衝動控制的居家策略，都是生活中就能開始運用的方法👇
✔️ 把暫停訊號具象化 ✔️ 預告與倒數計時器
✔️ 外在環境減法 ✔️ 建立大腦暫停區
✔️ 動作與動態遊戲練習 ✔️ 具體稱讚與正向回饋
衝動控制並不是要求孩子「乖乖忍住」，而是透過外在提示、環境調整與反覆練習，幫助孩子逐漸把大人的提醒，變成自己的「內建煞車」🧠✨
每個孩子的發展速度與需要的協助都不同。
比起一直告訴孩子「你要控制自己」，更重要的是教他：到底可以怎麼做。
