職能治療師和你說注意力的居家策略！
✨孩子不是不專心，很多時候只是還沒找到適合的方法✨
你是不是也常常遇到這些情況？
🔸「快一點！」講了很多次，孩子還是沒開始。
🔸寫功課三分鐘，就開始東摸西摸。
🔸一直提醒、一直催促，最後大人累、孩子也挫折。
其實，注意力不是靠一直提醒就能變好。
孩子需要的是適合大腦運作方式的策略，讓「專心」變得更容易，而不是更有壓力。
這次整理了職能治療師在臨床最常使用的 8 個提升注意力策略，每一個都是家裡就能開始練習的方法👇
✔️ 任務拆成小步驟✔️ 使用外在時間提示✔️ 使用視覺化提示
✔️ 預先讓身體開機✔️ 減少環境干擾✔️ 任務中安排小休息
✔️ 協助孩子覺察分心✔️ 找到適合孩子的專注型態
沒有任何一個方法適合所有孩子。
每個孩子的大腦、個性、感覺調節方式都不同，找到最適合他的策略，比一直要求他「專心一點」更重要。
你是不是也常常遇到這些情況？
🔸「快一點！」講了很多次，孩子還是沒開始。
🔸寫功課三分鐘，就開始東摸西摸。
🔸一直提醒、一直催促，最後大人累、孩子也挫折。
其實，注意力不是靠一直提醒就能變好。
孩子需要的是適合大腦運作方式的策略，讓「專心」變得更容易，而不是更有壓力。
這次整理了職能治療師在臨床最常使用的 8 個提升注意力策略，每一個都是家裡就能開始練習的方法👇
✔️ 任務拆成小步驟✔️ 使用外在時間提示✔️ 使用視覺化提示
✔️ 預先讓身體開機✔️ 減少環境干擾✔️ 任務中安排小休息
✔️ 協助孩子覺察分心✔️ 找到適合孩子的專注型態
沒有任何一個方法適合所有孩子。
每個孩子的大腦、個性、感覺調節方式都不同，找到最適合他的策略，比一直要求他「專心一點」更重要。
